为什么越减肥越胖

      病情分析：
      患者自述天天做健身操，为什么越做越胖，求助解决。
      指导意见：
      建议：一是运动量不够，要出汗才有效果，其次，要节食，吃饭七分饱晚餐要少吃，不要吃高油高糖食物，最后要养成良好生活习惯。祝减肥成功！

      病情分析：
      您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
      指导意见：
      减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
      

      病情分析：
      你好你现在的情况除了运动还需要控制饮食的。
      指导意见：
      你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！
      
      以上是对“为什么越减肥越胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！