鼻窦炎在平时的饮食上要注意些什么？

      你好！建议平常多吃蔬菜水果,尤其要多吃鱼腥草、蒲公英、苦菊、苦菜等具有清热解毒作用的蔬菜,多喝水,禁止进食辛辣刺激性食物,饮食要清淡、易消化的东西！
      

      饮食调理]
      饮食宜清淡，富含营养。进食新鲜蔬菜、水果。忌食辛辣刺激之物和肥腻之品。
      [日常护理]
      1.加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。2.应积极治疗急性鼻炎（感冒）和牙病。3.鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。4.游泳时避免跳水和呛水。
      

      从你的描述来看，考虑和身体抵抗力差，经常反复感冒有关系。目前建议，平时主要是要注意保暖，注意休息，均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，鱼，牛奶等，增强抵抗力，预防感染。如果厉害，建议手术治疗。
      
      以上是对“鼻窦炎在平时的饮食上要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。