请问我总是夜里睡不着该怎么办？

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
      指导意见：
      平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

      病情分析：
      你好，夜里睡不着考虑是神经衰弱，与精神紧张，生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      这是神经衰弱症引起的，可以服用中药进行治疗。
      指导意见：
      失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗
      
      以上是对“请问我总是夜里睡不着该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好睡不着失眠考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的
      指导意见：
      可以服用安神补脑和谷维素，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
      

      病情分析：
      你好，这位朋友一般有失眠、睡眠质量差的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的。
      指导意见：
      建议服用安神补脑颗粒、谷维素片、维生素B1片调理一下是比较好的，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，保持心情舒畅，祝早日康复。
      

      病情分析：
      你好，这种情况有多长时间呢
      指导意见：
      建议你尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间保证睡眠环境的安静舒适，可以吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠