健康咨询描述: 自从得了阳痿早泄这个病后,即将要备孕的女性朋友们是不是很想了解怎么才能知道什么时候是排卵期呢?有些人认为这怎么能看得出来呢?其实我们在排卵期的时候身体是有一些变化的哦,不仅在身体上面,情绪也是有变化的,想问下医生我该怎么办才好呢?
想得到怎样的帮助:哪些运动对阳痿早泄患者身体好?
建议,一保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,减少性生活次数提高性生活质量,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品,三口服补肾药物六味地黄丸或者是汇仁肾宝一个月,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,禁止吸烟喝酒,提高自身抵抗力
就你目前存在的问题,最主要的还是自己平时要养成良好的生活习惯,一定要控制性生活的频率和节奏,不能太多也不能太少,平时作息要规律,避免劳累,饮食要健康,不能吃辛辣生冷的东西。补肾的话可以吃点汇仁肾宝片。包皮太长的话,去把包皮手术做掉。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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