如何长高呢？？

      你现在的身高是多少?身高跟先天的遗传和后天的营养有关系，你父母身高不高，也会对你身高有影响。还在生长发育期，还会有长高的机会，平时要多吃点含钙的食物，比如可以经常炖点骨头汤或者吃点钙片，还要适当运动一下，可以经常跳跳绳。
      

      病情分析：
      您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
      指导意见：
      如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
      

      病情分析：
      你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
      指导意见：
      体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
      
      以上是对“如何长高呢？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！