吃红薯会胖吗，不是说可以减肥吗？有助消化

      红薯属于粗粮，主要是淀粉和钎维素等营养物质。一其他的含糖量高的，脂肪高的食物是要好的多。但如果吃多了，在淀粉在体内也会转化成为醣，蛋白。营养物质是可以互相转化的。
      

      病情分析：
      不会的，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，
      指导意见：
      建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
      

      病情分析：
      一般不会发胖的,不过不能吃的太多!因为里面还是含有大量的淀粉的。
      指导意见：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
      
      以上是对“吃红薯会胖吗，不是说可以减肥吗？有助消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不会。红薯是一种常见的果蔬，其含有丰富的淀粉，糖含量相对较高，故大多数人认为吃红薯会发胖，
      指导意见：
      但其实，红薯还含有膳食纤维、胡萝卜素、各种维生素以及数十种微量元素，营养价值很高，这些膳食纤维和微量元素可以保持血管弹性，膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道增强其蠕动，从而达到通便排毒的功效。
      

      病情分析：
      您好，减肥需要合理的饮食加上运动才有效果的
      指导意见：
      红薯含热量低，且颇具饱腹感，所以吃一点就会有饱腹的感觉，所以是一种良好的减肥食品，建议在多做一些有氧运动，祝你健康
      

      病情分析：
      这个吃了就是粗纤维是有点高的，所以吸收的营养成分就会少一点，就会起到减肥的作用的。
      指导意见：
      但是这个其实帮助消化的说法也并不准确的，吃了会胀气的，如果脾胃功能不好的，本身就容易引起腹胀的话，那么这个吃了就可能会不舒服的。