您好，我在餐馆上班，我经常感冒在我的印象

      你好，可以喝板蓝根，要多锻炼身体，做运动，多去晒晒太阳增加抵抗力，要注意饮食，饮食要充足有营养，要多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，
      

      病情分析：
      从你说的来看是慢性咽炎造成的
      指导意见：
      建议你首先避免接触油烟，每天检查锻炼，增强体质，流感季节可以注射流感疫苗或是免疫球蛋白
      

      你的情况考虑可能有慢性咽炎，经常会感冒，急性发作的可能。那平时的饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，规律的生活和那个作息时间。每天可以用淡盐水漱口漱喉咙。注意保暖，可以适当的运动健身，增强心肺功能，服用一些药物，比如说玉屏风颗粒，随时复诊，调整治疗方案。
      
      以上是对“您好，我在餐馆上班，我经常感冒在我的印象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！