建议您
1.积极乐观的心态。情绪与营养有关,人不会无故生气,也不会无故高兴,脾气暴跌燥。2.适量的运动。生命在于运动,但剧烈运动是消耗营养素的,需补充营养。例如运动员寿命比百姓短。提高抵抗力,例如经常锻炼身体,加强营养,适当补充维生素,避免过度疲劳,避免伤风感冒的发生。3.充足的睡眠。睡眠的目的是让人恢复体能,修复已经破坏了的组织。修复时除了需要时间,更需要原料,营养很重要。接触烟酒刺激等不良习惯。并合理膳食。
指导意见:
您好,根据您的情况描述,完全明白您说的“蒋好几次”是什么意思,不知道您说的是不是当地方言,建议您整理一下语言和思路,别用方言尽可能详细的描述一下情况后重新提问,以便在线医生们帮您分析和解决问题,感谢您的理解支持与配合!
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