如何预防患上鼾症疾病？

      一般来说鼾症的患者，经常见于肥胖的病人，或者是颈部比较粗的病人，他主要是气道狭窄导致的，你这种情况建议可以去耳鼻喉科就诊，寻找一下原因，看看如何进行治疗，必要的时候进行手术。
      

      指导意见：
      鼾症的预防措施：1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。主张减轻体重的5%—10%以上。3、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。5、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。6、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
      

      你好，要想预防患上鼾症必须要避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
      
      以上是对“如何预防患上鼾症疾病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！