长期夜班，有时会头疼，没精神，乏力，吃点

      你好，根据你的描述，考虑上述不适症状跟长期熬夜导致的机体亚健康状态，这个一般不用吃药，但建议调整生活习惯，保证作息规律，保证睡眠。
      

      你好像您这种情况，建议多吃一些六味地黄丸，平时多看一些VC和VE的食物，对于调节体质是比较好的，希望能对您有所帮助，祝您健康。
      

      根据你描述的症状和病史来看，你主要就是气血虚的表现，气血虚后人体就会感到乏力，精神不足，血虚就会头痛，治疗的话，主要就是补益气血，可以口服中药方剂八珍汤加减治疗。
      
      以上是对“长期夜班，有时会头疼，没精神，乏力，吃点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，长期上夜班会导致生物钟颠倒，如果白天休息不好，就会引起疲惫乏力等不舒服症状，需要白天拥有充足的睡眠，时间长了会逐步适应，出现头疼可以服用正天丸等药物来对症治疗。