便秘怎么去治？

      你好，如果得了便秘，一定要养成良好的排便习惯，平时那多吃新鲜的蔬菜水果，富含纤维高的食物，多户外活动，可以口服乳果糖口服液，协助排便。
      

      其实一般情况下向老年人得了便秘的话很有可能是运动量比较少胃肠蠕动减慢引起的这种情况我建议多饮水多吃蔬菜水果可以做一下腹部的按摩
      

      长期便秘、大便干燥，容易发生一些健康问题。建议多吃新鲜蔬菜、水果，养成每天早上按时排便的习惯。还可以口服整肠生或培菲康调节肠道菌群，有利于缓解便秘。
      
      以上是对“便秘怎么去治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      像你这种情况建议你多食粗纤维食品，比如玉米等，以及可以适当的口服肠道益生菌，这些都是可以缓解便秘症状的，实在不行，可以口服乳果糖缓泻治疗。
      

      你好！对于患有便秘的患者来说，平时的时候就是要注意了，建议患者最好用阿魏谷芽、使君子、稻芽、雷丸、儿茶这个对治愈便秘疼痛很好，但是患者平时不要去刺激室外。