健康咨询描述: 我从小就特别爱干净,我给别人的映像也是特别爱干净,就最近几年发现自己的爱干净成了洁癖,我也不知道是轻还是重!比如:在朋友家吃饭我会严重感觉碗筷子没洗干净很脏,朋友筷子碰过的菜啊什么的我都不会去夹,对这些非常敏感。有时在自己家都会有这些情节只是比较轻点。跟朋友手碰手这些我都会洗手,日常生活呀什么的我都比朋友们敏感一些。跟我比较熟一点的朋友都说我有洁癖,我不知道这些算不算。
你好:根据你的描述,分析你的症状属于洁癖强迫。即使主观上已意识到没有必要这么清洗,还要不断清洗,这就是强迫心瘾。指导意见:生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难,也很痛苦,但慢慢就会过去的。只要坚持住,你会一次比一次容易,一次比一次轻松,直到症状消失。
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