请问要怎么样才可以使胸变大变挺

      病情分析：
      坚持对乳房的保健,对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.
      指导意见：
      配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,保持一个健康良好的心态
      

      病情分析：
      根据你的描述考虑女人要拥有丰满坚挺的性感双峰,从一二十岁的青春期,就该注意饮食,才能有最好的发育；然后,到了三四十岁中年以后,除了持续运动保养,还需要注意饮食,才能长保胸部美丽健康。
      指导意见：
      建议平时注意多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆。要选择正确的定型胸罩：胸罩要穿后面扣子3个以上的，那样的带子比较宽，还要是前后双扣的，穿上一定让你的乳房聚拢，而且不再下垂了，这样的胸罩可以调整胸型的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应抓住丰胸佳期。在月经来的第11、12、13的这3天为丰胸最佳时期，或第18、19、20、21、22、23、24的这7天为次佳时期，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
      指导意见：
      用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
      
      以上是对“请问要怎么样才可以使胸变大变挺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！