健康咨询描述: 游泳时拉伤膝盖外侧副韧带损伤,做过核磁共振,没有别的损伤,有时弯膝盖会扭住,不能动,怎么恢复
曾经的治疗情况和效果: 打石膏6周
想得到怎样的帮助:拆出后怎么恢复,避免在运动时复发
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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