长期便秘怎么办？每天上大的可能性都非常少

      病情分析：
      您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
      指导意见：
      每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道

      病情分析：
      你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。
      指导意见：
      也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。
      

      病情分析：
      你好，一般便秘有可能与平时运动量小、食用含纤维的蔬菜少引起的。
      指导意见：
      建议平时多食用一些含纤维的蔬菜，多喝水，多食用一些水果，定期排便，进行适当的运动，要适当吃些粗粮，祝早日康复。
      
      以上是对“长期便秘怎么办？每天上大的可能性都非常少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！便秘可以通过饮食调理。
      指导意见：
      平时适当多吃新鲜蔬菜，香蕉、坚果等食物，可以帮助排便，另外无论有没有便意都要在每天的同一时间去厕所蹲一会儿，建立排便反射，慢慢就好了。
      

      你必须知道你的病因才能治好，便秘的三个原因如下：
      1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；
      2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；
      3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。
      治疗便秘要注意两个方面：
      1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯；
      2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；
      推荐用药：变通通便胶囊，果蔬成分，修复肠道排便功能，彻底解决便秘问题。