求助：最近身体怕冷怎么回事？

健康咨询描述： 说一下我的情况:
男,25岁,从上月初到现在一个月了,总是感觉比别人怕冷.上个月初本来是胃有点不舒服,当时就感觉怕冷,喉咙干痒,呼吸时喉咙不适,而且睡醒后躯干部分摸着发烫,但不发烧,醒后半小时就好了.去医院做了N多检查,做了心电图,肝功,尿常规,肝胆脾胰肾B超都正常,就是血常规白细胞是3.2,略低于4.0,大夫说我病毒性感冒,于是吃了半月正柴胡因颗粒,后来血常规白细胞4.7算是正常了,但还是感觉怕冷,早上起床躯干发烫.去看了中医,中医说我的症状是出汗过多而且出汗后被风吹伤了的缘故（补充:我晚上经常去跑步,而且出汗比较多,然后骑自行车回宿舍,最近晚上天气渐凉,有时感觉被风吹冷了.而且我平时感觉感冒时跑步出汗就好了,前几天也感冒了,出汗后柑橘好了）,
问题1:请问高人,被风吹伤了会经常怕冷怕风吗?我这样是不是体质变差了?现在天气渐凉,我还能不能通过锻炼增强体质?被风吹伤会自愈吗? 这个平时怎么调理或吃点什么中成药?
问题补充:因为胃不舒服,前几天做了个胃镜,结果是反流性食道炎I度和慢性浅表性胃炎,活检结果十一后才能知道.在网上看了看,我想喉咙不适大概是和反流性食道炎有关吧.我现在的情况并不影响吃饭和食欲,就是饭后经常打嗝泛酸烧心,
问题2:我现在有必要吃药吗?是药三分毒,我不太想吃药尤其是西药,请问这种病自己日常注意会不会自愈,日常生活应注意什么?如果必须吃药的话,哪些药对身体伤害小,或者吃什么中成药可以?不胜感激!!!-