我这是强迫症吗？好痛苦好辛苦！
健康咨询描述： 今天在超市买了吃的和用的一大袋东西，然后坐在朋友的车上，朋友因为要去市场买菜，就把车窗打开，留我一个人在车上，当时车刚好停在花丛旁边，然后刚好有阿姨喷射杀虫剂，当时阿姨是对着车窗这边喷射的，离得很近，因为朋友把车钥匙拿走，我关不了车窗门，我现在好痛苦，觉得我买的吃的和用的东西都沾上杀虫水了，难不成要把这大袋东西扔掉吗？我应该怎么办？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：这一大袋东西能用吗？里面有牙刷，纸巾，牙膏，面油等一大堆生活用品，是不是都要扔掉，我真的好痛苦，心慌慌的
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病情分析：
您好，强迫思维的反复闯入的确会让我们觉得很痛苦，下次当同样的想法闯入时，我们是不是可以试着延迟自己洗手的时间，或许我们会很焦虑，或许我们感觉自己要被它吞噬了，当时我们可不可以给自己多一点点的勇气，看看我们什么都不做，不处理，只是想要和它静静地呆一会会发生什么，如果你愿意尝试，你就会发现一切没有自己想的那么难，只要愿意跨出一小步，强迫症就会在我们的生活中退后一大步，相信自己一定可以的！加油！
指导意见：
如果上面的尝试自己不能单独完成可寻求朋友、家人的支持，或者寻求专业人员的帮助，进行系统治疗，早日摆脱强迫症。祝好！
我现在看着这一大袋东西，却不敢用，我想请问医生，这一大袋生活用品还能用吗？
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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