健康咨询描述: 最近一段时间人一直犯困,头会疼,白天一直想睡觉,每天睡眠都有10小时,就是工作轻松比较闲是怎么回事
您好,睡眠质量低与睡眠的时间没有关系,可以说睡眠质量低您睡多长时间都没有用,因为身体得不到休息,精神长期处于紧绷的状态下很容易发生精神病的情况。所以建议您通过精神科来进行全面的检查,并且听从专家的安排来提高睡眠的质量。
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