经常注意力不集中，严重影响学习生活

男 | 17岁 2013-10-17 12:46:48 1人回复来自镇江市

健康咨询描述：经常注意力不集中，学习时想着人际关系；睡觉时想着第二天遇到问题怎么办；电影电视上的“妻妾成群”等性问题，让人产生无尽的联想；周围的人经常说一些“乱七八糟的话”（甚至有的还很不健康），让人听起来很不舒服......

曾经的治疗情况和效果：经过一次心理咨询，但状况并未根本改变

想得到怎样的帮助：请教医生，该如何做？

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石孝民医生其他帮助网友：13923称赞：152

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2013-10-17 14:14:30 我要投诉

您好，建议您加强性教育了解健康知识,转移注意力.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.建议多参加社会活动,减少对异性的敏感.