健康咨询描述: 因为每天上学所以经常没有大便,却也没有便意该怎么办?建议吃些什么?
病情分析:
你好,你这种情况建议还是通过饮食来调理的,养成定时排便的习惯,即使没有便意也要去厕所。
指导意见:
可以多吃一些水果,蔬菜之类的,含粗纤维的蔬菜,香蕉都是比较好的通便的食物。
病情分析:
大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差即肠子皮薄不够劲了,别人的24小时赶到肛门口,你的48甚至72小时才到。吸水可不管你,它照吸,但蠕动慢,就越来越干,反过来越干也就越慢。所以,要注重保养。
指导意见:
预防大便干燥首先应该改变的是不良的生活方式。像每天只喝很少量的水,运动量不够和食用的纤维较少等都是引起大便干燥问题的诱因
排便是一个极为复杂的,由多种肌肉、神经参与的生理活动,女性可能由于盆腔疾病、抑郁等都比男性的患病率高,所以,女性的大便干燥是男性的4倍以上,所以,年轻女性更应该关心自己的身体。定时排便、不要在有便意的时候因为工作太紧张而忽视这种身体的提醒,给自己的身体造成功能性的紊乱。可通过改变不良的生活习惯、保证充足的睡眠,多吃瓜果蔬菜等进行调节大便干燥的状况。
以上是对“因为每天上学所以经常没有大便,却也没有便”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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