我是不是有强迫症？拍照起来没完没了，总想

      病情分析：
      你好，你这种情况的确属于一种强迫
      指导意见：
      建议你尽量不要刻意去做这些事情，不要过分的追求完美，改善自己的性格

      朋友你好！
      你说的情况并不是典型的强迫症症状，但的确有一些追求百分百、追求完美的倾向，并引起了一些情绪上的不适。你提到这样的情况是可以控制的，所以并未得到强迫症的标准。不知道它对你的生活影响怎么样呢？如果不影响正常工作生活、只是想起来才烦恼的话，顺其自然就好了，不必刻意去改变什么。
      另一方面，你可以想想自己以前是用什么方法控制住的，可以总结一下、在你想控制不胡思乱想的时候继续采用那些方法。
      当然，如果对强迫症相关知识有兴趣的话，推荐你看看你《走出强迫症-找回美丽的日子》一书，希望可以帮到你！
      

      你好，描述上看起来还不构成强迫症，所以可以不用过於担心。可以问问是什麽原因驱使我们这麽去做，我们需要明白既有思维会形成固定的思维模式的，若我们的想法是缺乏建设性的，那麽长久下来就会陷入在负面循环中。我们可能也会担心、也会焦虑，但要知道这样的担心是一个过程，因为一般人也会有这样的反应。试着调整一下自己，提醒自己不要过度去关注这些缺乏建设性的想法，也不要去跟随，当我们可以不多花时间去关注这些想法时，就能慢慢摆脱这个负面循环。希望有帮助到你，祝好！
      
      以上是对“我是不是有强迫症？拍照起来没完没了，总想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！