想改善肌肤，脸上不长痘痘

男 | 25岁 2013-10-23 21:16:42 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我以前皮肤很好，经常嗨东西，现在不玩了，脸上老长痘痘，身上皮肤发黑，而且经常失眠

曾经的治疗情况和效果：也没什么刻意的去治疗

想得到怎样的帮助：用什么药调理，不带副作用的

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2013-10-23 21:21:32 我要投诉

      病情分析：
      您好，25岁是成人痘，经常失眠，熬夜，这是内分泌失调造成的，可以用中药调理内分泌系统，多吃蔬菜，保持情绪稳定，放松心情，不要有生活和工作上的压力。
      指导意见：
      建议保持充足睡眠，不要熬夜，晩上十点后是身体排毒时间，早睡减少毒素累积，再就是每天用温水洗脸，每天用PH值与皮肤接近的中性洗面奶，不要用霜膏和其它油脂类的化妆品。调节内分泌失调的中药药片可以帮助减轻痘痘的症状，如：美肤康片等，都是针对内分泌失调长痘痘的状况。一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、柚子等很好的。
      希望我的回答对您有所帮助，祝您早些康复。