秋冬季节女人吃什么补钙？
女 | 31岁 2013-10-24 17:34:20
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健康咨询描述： 秋冬季节女人吃什么补钙？补钙需要分季节吗？还没补过钙，懂的比较少，请帮帮我。
曾经的治疗情况和效果： 无
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医生回复区
2013-10-25 16:41:55 我要投诉
病情分析：
你好，补钙是不分季节的，一旦发现缺钙，就要及时补充，这样恢复才快。
指导意见：
女性补钙可以服用无副作用，吸收率高的钙之缘片，吸收效果是很不错的，也可以通过食物来补充，多吃牛奶、豆类制品、鱼虾、鸡蛋、紫菜、油菜、胡萝卜、芝麻等。平时也要多运动，多晒太阳。
2013-10-24 17:45:19 我要投诉
病情分析：
你好，补钙并不分季节。
指导意见：
一般豆制品、乳制品、海带、虾皮、排骨汤等含有比较丰富的钙质，此外也可使用钙片，在补钙时，还需要注意加强锻炼，以促进钙的吸收。
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