健康咨询描述:
医生您好,我是女生,我从今年开始得了焦躁症和强迫症。总是对同性很在意,这种在意让我很烦躁。我怕医生您好,我是女生,我从今年开始得了焦躁症和强迫症。
总是对同性很在意,这种在意让我很烦躁。
我怕我会成为同性恋。心慌,不安,一直陪伴着我。很难平静下来。
我现在面对我的朋友都很不自然了,请问我要怎么办才能
清除这个杂念,我的生活质量已经很是下降很不快乐。
病情分析:
发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。
指导意见:
认真配合医生,找出心理因素,进行系统心理治疗或药物治疗。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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