血糖高和血压高的人可以吃什么水果和肉类

      血糖高及血压高的人一般是需要注意低盐低脂低糖饮食,适量运动，配合降糖降脂治疗的，一般是低糖水果，肉类可以少吃的，注意观察的
      

      病情分析：
      你好，建议你冲生活方式上进行调整，还有结合饮食治疗。
      指导意见：
      建议你每天晚饭和小米粥，效果很好，但是至少坚持一到两个月，另外，睡觉前可以喝点热牛奶。生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。坚持安全适量的有氧运动