病情分析:
锻炼是不能治疗肾虚的,但人是需要运动活动的。肾虚之人身体比较虚弱,可以适量的进行运动锻炼身体的,对于年轻人来说可能会通过运动把身心状态调理好,从而肾虚也会自愈的。
指导意见:
把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看,选用中药如六味地黄汤、归脾汤等加减来调理肾虚这种身体状态的。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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