吃什么食物可以补锌促进阴茎发育,现在阴茎

男 | 16岁 2013-10-26 10:25:32 1人回复来自成都市

健康咨询描述：吃什么食物可以补锌促进阴茎发育,现在阴茎较短

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尤新华医师擅长: 疗前列腺炎、前列腺增生（肥大）、男性功能障碍及泌尿帮助网友：719称赞：13

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2013-10-26 10:26:56 我要投诉

牡蛎排第一，其次是海产品中的其他贝类食物，然后是一些海鱼，虾类。荤食中一般锌含量都比较丰富，吸收也比较好，我们常见的有：牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。素食中坚果类食物含锌量较高，如核桃、松子、花生、杏仁等等。另外，苹果是水果中锌元素含量比较高的，每天吃几个苹果，也能补锌。

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