失去了自我，我该怎么办？

男 | 18岁悬赏30个健康币 2008-10-07 23:14:57 5人回复来自

健康咨询描述：这2年来,加上失恋的打击,一直在网络上生活.朋友没有多少.不喜出门.渐渐发现了我每天的百分之九十生活在虚幻当中,也就是发现自己好象就存在在心里.一次照镜子,第一次看自己的样子,摸自己的手,好象它就不属于自己一样..有时会做出许多奇怪的动作,甚至自己都不知道为什么想做这些动作和说出一些奇怪的言语.哎,我快崩溃了,每天睡觉需要1个小时才能睡去..但是一睡去,醒来后,又想睡..我该怎么办?? 我不想活在虚幻当中,我很想像正常人一样的生活,..没有烦恼,没有压力.真实的生活,旅游,购物,游玩,看电影,谈恋爱…另外还有点就是我认为自己还有妄想症..

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weijianlin2008 医师擅长: 外科、腰腿痛、生殖健康服务、麻醉帮助网友：14046称赞：174

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2008-10-07 23:35:03

你好,这是网瘾的症状,走出来,勇敢的到现实生活中来.

悦然心理咨询室 其他帮助网友：543称赞：6

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2008-10-08 09:36:44

建议找心理咨询师咨询

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李正茂医师电话：0854-7612768 擅长: 民族医药研究：精神疾病、失眠症、癫痫等。在线咨询（点击按钮咨询医生，已有 502 名网友免费获得解答）

2008-10-08 17:23:39 我要投诉

你好!

这位朋友,你的这一不良习惯已经给你带来了精神上的疾病了,希望你尽快在调理自已良好心态的同时摆脱现在的不良习惯.多参与一些集体活动,不能再过多的迷恋电脑.积极主动地找一些有意义的事做,保持一定睡眠时间,这样你就会很快地走出目前的困境.希望你有所作为.

以上是对“失去了自我，我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

本回答由精神病诊治中心提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）

麦芒心理其他帮助网友：1813称赞：14

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2008-10-10 13:42:07 我要投诉

你好,你由于失恋的打击,又沉湎于网络,从而产生空虚,焦虑情绪等综合特征的心理异常,要改变你目前的境况,首先给自己树立一定的志向,并为之去努力奋斗,其次,培养自己的读书兴趣,使自己从感情漩涡和网络沉湎中走出来,再则就是改变懒散的习性,多与人交往,在人际交往中互相启示,互相激励使心灵受到感染,以便早日走出目前的心理障碍.

麦芒心理咨询中心专业的心理老师可以陪伴你一起走过人生的十字路口.

如果需要向我们咨询,可以直接和我们联系.我们的咨询热线见左侧图标下的数字.