抑郁的治疗方法是什么

女 | 29岁 2013-10-28 10:23:41 1人回复来自沈阳市

健康咨询描述：从小是单亲家庭，跟母亲长大，母亲去年去世了，感觉总是情绪低落，自我评价低，极度自卑，反应迟钝，理解能力变差了，对未来没有希望，食欲不好，喜欢胡思乱想，前段时间还失恋，现在感觉非常难受怎么办？

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：我是不是得了抑郁症了，怎么办？

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2013-10-28 10:24:20 我要投诉

      你好！抑郁症主要表现：情绪低落，心情压抑、忧郁或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自悲。常伴有睡眠障碍、病人感到疲惫，有的自感到前途暗淡，悲观失望，有自杀念头，如不及时治疗可导致精神分裂症。
      很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。