医生你好，我想咨询下你关于长高的问题。

健康咨询描述： 医生你好，我小的时候有点营养缺乏，个子一直比同龄人小，现在已经二十一岁了，身高才155cm，这让我非常苦恼。父亲身高162，母亲148，感觉没有达到遗传身高，会是什么影响到了呢？有没有可能是生长激素分泌不足导致身材矮小，还有手淫会影响长高吗？我14岁就开始手淫了，15岁到16岁那个阶段比较频繁。
因为身高的原因，心理方面总是比较自卑、压抑。在20岁的时候我到医院拍过左手腕部骨骼线的片子，结果出来是骨骼已经闭合了，但那个阶段感觉肩膀有明显增宽，骨骼闭合了，怎么肩膀还在增宽啊！听说人膝盖跟骨盆的骨骼闭合最晚，当时检查时听医生说手腕骨骼已经闭合，没有再长的希望了，心灰意冷之下再也没去锻炼，我是不是又错过了一年的时间啊，万一当时膝盖或骨盆没有闭合呢，现在越想越伤心。
如果当初在十几岁的时候打了生长激素，我现在是不是也不至于这么矮，一般来说生长激素发挥最理想的效果可以给人增高多少？
最后断骨增高的方法可取吗？
希望能得到你的帮助跟建议，谢谢。

曾经的治疗情况和效果： 从未治疗

想得到怎样的帮助：恢复正常身高