身高175厘米体重155斤

      因为你以前没有控制饮食，缺少体育运动，所以会导致你体内脂肪增多，引起肥胖。你这个适当控制一下饮食，然后加强运动，每天去健身房健身，或者是跑步爬山。
      

      您好，很高兴回答您的问题，运动减肥是通过调节人体代谢、增加脂肪消耗、促进脂肪分解而达到减肥目的。此外，运动还能消耗人体糖和蛋白质，避免多余的糖和蛋白质转化为脂肪，从而减轻体重。常用方法有慢跑、游泳、跳绳、健美操等，建议根据个人情况，选择合适的运动方式，运动厂减肥应与饮食控制相结合，并且要持之以恒，循序渐进才能达到理想减肥效果。
      

      病情分析：
      你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
      指导意见：
      可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      
      以上是对“身高175厘米体重155斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是高中生，你有时间运动啊
      指导意见：
      要想减肥最好的运动就是跑步.跳绳.打球等，其实你做一些你喜欢的运动就会起到减肥的效果