便秘怎么办？肚子涨怎么办？

      病情分析：
      您好：便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变，
      指导意见：
      便秘严重时可以口服芦荟胶囊，平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便，
      

      病情分析：
      您好，便秘主要不良的生活习惯与饮食因素是导致便秘的主要原因。
      指导意见：
      便秘早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。
      

      病情分析：
      20岁女性，是有便秘的，这样您就是要注意多吃蔬菜，多运动
      指导意见：
      建议您是要注意多运动，吃蔬菜，保持规律的大便的习惯
      
      以上是对“便秘怎么办？肚子涨怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你多是由于长时间饮食不当胃肠功能减退蠕动缓慢引起的上述症状，建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的。
      指导意见：
      可以口服消涨片.麻仁兹脾丸.吗叮啉等药物一块治疗，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅，必要的时候也可以寻求中医辨证治疗。
      

      病情分析：
      你好，目前如果便秘及肚子胀的明显的话，建议你目前可以肛门用开塞露缓解，另外注意平时饮食避免辛辣刺激食物，多喝水及吃些新鲜蔬菜及水果
      指导意见：
      目前如果便秘及肚子胀的明显的话，建议你目前可以肛门用开塞露缓解，另外注意平时饮食避免辛辣刺激食物，多喝水及吃些新鲜蔬菜及水果
      

      病情分析：
      你好，像这种情况，有可能是消化不良引起的。
      指导意见：
      平时要注意饮食，少吃上火酸辣的东西，建议吃些双歧杆菌四联活菌片调节肠道。