更年期综合征注意事项？
男 | 42岁 2013-11-02 14:36:09
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健康咨询描述： 都说更年期是女人必经的阶段，为什么我感觉我也在过更年期呢，总是疑神疑鬼，而且身体也不舒服。我不好意思去医院，就来这里咨询一下，更年期综合征的我要注意什么？
想得到怎样的帮助：更年期综合征注意事项。
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2013-11-02 14:39:23
您好，你好在更年期的饮食保健中，烟、酒和咖啡对更年期男女都不适宜。特别是常喝白酒或酗酒会影响神经、循环、消化和呼吸系统，可加重更年期综合征的不适症状。茶和咖啡都含有咖啡因，能兴奋大脑皮质，虽能振奋精神，但都影响睡眠。因此，饮茶和咖啡切忌过浓、过量。此外，为减轻更年期症状，还应避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物。
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