便秘，一周1-2次怎么办？

      病情分析：
      1,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，
      指导意见：
      如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
      

      病情分析：
      您好，这样的话可以吃纤维素胶囊就可以了，平时多吃蔬菜水果，含纤维高的食物
      指导意见：
      尽量避免吃辛辣刺激的食物，清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可），平时注意减轻压力，别让精神过于紧张
      

      病情分析：
      多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。
      指导意见：
      交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。祝身体健康。
      
      以上是对“便秘，一周1-2次怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一周两次大便说明你的便秘是比较严重的，长期这样是很容易导致毒素不能及时排泄
      指导意见：
      建议你可以服用麻子仁丸来泄热通便的治疗，而且平时在饮食上多吃蔬菜水果，尤其是苹果香蕉等
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，如果你想要缓解便秘建议你最好注意饮食，多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果，平时可以适当喝一些蜂蜜水或者多吃些香蕉，有助于改善便秘。
      指导意见：
      另外，建议你最好养成每天排便的习惯，平时可以适当运动运动，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。