健康咨询描述: 自己去年的时候到底大学毕业,但是没有一个好的工作,自己老有一种难以言状的苦闷与抑郁,总感到前途渺茫,对一切都不顺心。是不是自己患有了抑郁症了?怎么办
想得到怎样的帮助:这个是不是抑郁症
应该是抑郁症,建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门,融入春天生机勃勃的大自然。“吃蔬菜可以疏通肝气,晨跑可疏通筋骨、抒发情绪,多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪,因为阳光是一种电磁波,犹如一种天然的"兴奋剂",对身心健康大有裨益。”
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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