血压高吃什么好菜？？？

      病情分析：
      建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。
      指导意见：
      在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗
      

      病情分析：
      高血压属于慢性病，需要长期耐心治疗，坚持服用降压药，平稳降压。
      指导意见：
      高血压平时应该注意：
      1、饮食宜"三多三少"，即多维生素，多无机盐，多纤维素。少盐，少脂肪，少热量、多吃新鲜水果，蔬菜，少吃动物内脏如肝心肾等。
      2、禁烟忌酒，长期饮酒可促使儿茶酚胺，皮质激素水平升高而诱发高血压。
      3、肥胖患者要限制饮食，防止体重超重。
      4、生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。希望我的答案能帮到您，祝健康。