电脑与健康

肥胖

长期坐在电脑前的人,因缺乏锻炼,会出现重力性脂肪组织分布异常.脂肪堆积在下腹部和腰背部,导致向心性肥胖.

下肢静脉曲张

因缺乏活动,依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高,长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全,最终发展成为器质性功能不全,导致下肢静脉曲张.具有家族遗传倾向或者先天性结缔组织松软者,更容易发生静脉曲张,血流淤滞甚至导致静脉血栓.故长期进行电脑操作者应该多活动下肢.

颈椎病

电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势,时间过久则出现颈椎代偿性增生.颈椎增生可以压迫神经根,引起肩周炎,上肢活动受限,严重者生活不能自理.颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压,引起大脑枕部供血异常,出现头痛,头晕,记忆力下降等症状.

腰椎间盘突出

长期的前倾姿势加上缺乏活动,容易导致电脑操作者发生腰椎增生,并使后纵韧带紧张,失去弹性,引起腰椎间盘突出,压迫神经根.如果压迫了坐骨神经,则可导致根性坐骨神经疼痛,出现腰痛,下肢疼痛及活动障碍等.

神经衰弱

持久使用电脑者,可出现较严重的神经衰弱症状,如情绪不稳,易躁,易怒,头晕,头痛,失眠和健忘等.

眼部疾患

久坐电脑前,由于视物较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视.视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,导致青光眼.此外,白内障,角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病.故在操作电脑时宜经常活动眼球,定期做眼保健操等.

痔疮

腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅,引发直肠静脉丛迂曲,加上大便干燥,很容易引起痔疮.

骨质疏松

长期使用电脑者缺乏锻炼,就会使肌肉出现废用性萎缩,骨骼关节得不到负荷刺激,会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱,骨骼中钙盐含量下降,骨骼的脆性增加而韧性降低,在外力的作用下很容易发生骨折.

电脑依赖综合征

患者如同药物成瘾,离不开电脑.时间过久会出现性格异常,如孤独,怪僻,对周围同事,国内外发生的事情漠不关心,人际关系不正常,甚至导致人格异常.

另外,长期进行计算机操作还可以诱发或者加重下列疾病：泌尿系统结石,精索静脉曲张,关节炎,腹股沟疝,下消化道肿瘤,椎管狭窄等.
      

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