腰肌劳损的后期症状及其解决办法
健康咨询描述：
我是新疆人,三年前因为一次要下大雪感觉到腰疼.当时仅仅只是酸后来几天就是疼痛.在凳子上做不了两分钟,整个腰就犹如针扎.当没有想太多以为是受寒就去拔了火罐.到第二年.开始出现类似于腿抽筋的表现,本以为是缺钙了.去医院化验后显示几种元素都在正常值范围内.这种症状一直持续到去年冬天.去年去拍了片子（在新疆的兰州军区总医院）,当时片子显示从胯骨开始往上数第二,三,四脊柱开始错位往左侧倾斜,第四个属于是轻微.侧位片显示弟二,三,四节脊柱骨缝比其他而言比较大.但腰疼的感觉一直在加重.从腰周围发展到下半个脊背都疼.到现在症状一直在加重,而且感觉到双膝无力,有轻微疼痛感.
本次发病及持续时间:坐的时间是一个小时就会出现腰酸,腰疼,背疼的症状.
站立是半个小时就会出现以上症状.
其他:想请医生给予指导和建议,及其医疗办法.
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建议：1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛宁胶囊布洛芬缓释胶囊缓解症状。3，上述方法不缓解可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。症状缓解后4，平时锻炼腰背肌防止复发：可以做【小燕飞】：俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。具体可百度一下。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。祝早日康复！不好的话建议你去当地公立医院系统保守治疗为主了！
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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