健康咨询描述: 我小孩16岁,身高差不多有1.80了,个高,我怕他缺钙,不知喝什么牛奶好
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
想得到怎样的帮助:想问下喝什么牛奶好
病情分析:
您好,考虑缺钙的问题,补钙可以吃些钙片,同时要多晒太阳才能促进钙吸收。
指导意见:
建议平时要适当运动,多吃牛奶、木耳等食物,这些食物中钙含量较高,可以多食用一些。
可以喝一些平时的纯牛奶或者是酸奶都可以进行补钙,效果也是不错的,调节饮食,可以多吃些含钙的食物,鸡蛋,虾皮,木耳都是含钙比较多的,多晒太阳,促进钙吸收,这样补钙效果还是比较好的。
病情分析:
你好,纯牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份,对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用,纯牛奶中的钙、磷不仅数量多,而且比例比较适当,身体最易吸收。
指导意见:
是构成身体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长,也能为中老年健康长寿助一臂之力。从而成为老年保健的最佳食品。祝你们一家人都健康。
以上是对“小孩喝什么牛奶比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重的还容易引起高钙尿症,同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育,并影响生长。血钙浓度过高,钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力,沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能,沉积在血管壁上将加重血管硬化等。
指导意见:
补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充,并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂,奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人,可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行,而且更有效、更划算、更安全、更长久
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