我左膝关节副韧带损伤，支持带损伤，髌骨骨

      病情分析：
      你好，不必担心，考虑是恢复期间的应急反应。
      指导意见：
      可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。
      

      根据你描述的这种情况，你应该是半月板和韧带，特别是韧带这样的损伤没有完全修复，我建议你尽快做一个关于镜检查，如果可以在关节镜下面直接微创手术。
      

      这种情况要考虑术后还没有完全恢复正常的可能，考虑问题不大，不要受凉，可以配合活血消炎镇痛药物进行治疗。饮食均衡，适当补钙。
      
      以上是对“我左膝关节副韧带损伤，支持带损伤，髌骨骨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！