便秘，肚子疼。。大便总是接不干静。

      病情分析：
      你好，便秘一般都是生活习惯不是很好引起的，比如食物过于精细，纤维类食物摄入过少。
      指导意见：
      这种情况建议多吃点豆芽类纤维素丰富的食物，其次就是每天多喝水，保证2000ml以上的摄入量，最好是蜂蜜水这样利于润肠通便。
      

      病情分析：
      你好，多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
      指导意见：
      建议尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肛门。