14岁的孩子如何补钙

男 | 9岁 2013-11-14 21:01:15 1人回复来自烟台市

健康咨询描述：大夫您好，我儿子今年十四岁了，身高176厘米，他平日里老说腿疼，我想问一问大夫，孩子的这种情况是不是缺钙了？孩子一向很健康，除了偶尔感冒，没有什么病。

曾经的治疗情况和效果：从没去医院做检查。

想得到怎样的帮助：如果是缺钙了，那我该给孩子吃什么样的钙好？孩子是在学校住校，谢谢大夫请给指路。

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2022-10-31 08:47:55 我要投诉

      病情分析：
      您好，小孩是缺钙引起的生长痛，平时要注意补钙，少做剧烈的运动。
      指导意见：
      小孩补钙可以服用含钙量高且吸收较好的钙之缘片，对肠胃无刺激，补钙效果好，能有效的改善青少年因缺钙引起的生长痛、精力不集中、反正、抽筋、腿软等症状。平时多吃些海带、紫菜、花生、苹果等含钙高的食物也有利于加强补钙。每天适当的晒太阳，可以促进体内钙的吸收。