怎样去除斑？

      女性20岁，咨询祛斑相关问题。您好，看了您的描述，您这种情况一般都是由于内分泌紊乱失调引起的，建议禁忌辛辣刺激饮食，多吃新鲜蔬菜水果多饮水会有帮助，可以口服点中药调理一下效果不错。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，吃蔬菜水果可以尽量控制或者减缓扩大，但是起不到治愈的作用，平时做好防晒工作，希望我的回答可以帮到你。
      

      你好，根据您的情况描述，要去斑食疗是比较慢的，平时要经常皮肤护理，建议可口服维生素c片加天然维生素e软胶囊按疗程服用，也可天然维生素e软胶囊扎破涂于面部，坚持使用，会对您的症状有所改善。
      
      以上是对“怎样去除斑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议你平时多吃维C含量高的水果、蔬菜如苹果、木瓜、草莓、香蕉、西红柿、豌豆、胡萝卜、冬瓜等有利于祛斑，同时保持心情舒畅和充足的睡眠。
      

      斑要快速根除是不可能的，只能通过保养慢慢淡化。去专业的美容院，让美容老师给你搭配保养产品。现在紫外线增强，首先要记得防晒，隔离紫外线，即使是阴天，出门也要涂防晒霜。