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高二晚上易乏,易瞌睡

女 | 16岁 2013-11-16 20:40:49 4人回复 来自

健康咨询描述: 高二女生,晚上易乏,喝咖啡和茶也没用,可以怎样抗疲劳(可以吃维生素B2吗)

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:可以晚上熬到很晚

医生回复区

孙伟
孙伟 六安市人民医院   副主任医师 擅长: 皮肤癌,甲状腺癌,食管癌,肺癌,胃癌,乳腺癌,肝癌 帮助网友:16939称赞:36
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2018-03-30 13:01:11 我要投诉

      你好,知道你们学习很紧张,都理解,但是不建议熬夜,时间太长了,真正学习是要看效率的,不是说熬夜时间越长越好,对身体影响很大。
      

吴爽
吴爽 开滦总医院   主治医师 擅长: 甲状腺良恶性肿瘤、乳腺良性肿瘤、乳腺癌、乳腺疾病微 帮助网友:19085称赞:1
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2018-03-30 13:11:22 我要投诉

      你好,这种情况建议作息规律,尽可能的不要熬夜超过11点再入睡,会不利于机体各个器官的功能恢复。像咖啡茶或药物等,长期服用均会产生一定的耐受性。
      

杨志峰
杨志峰 聊城市第二人民医院   副主任医师 擅长: 牙体牙髓病的诊治,口腔粘膜病的诊治,各种口腔颌面疾 帮助网友:109159称赞:1
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2018-03-30 13:12:17 我要投诉

      从描述来看,目前的身体状态,的确不是很好,需要积极调整。
      指导意见:
      如果经过检查,身体没有大碍,那就积极调整生活方式,按时作息,劳逸结合,均衡营养,适度运动,保持积极乐观的情绪,祝你健康。
      
      以上是对“高二晚上易乏,易瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

尹泽远
尹泽远 医师 擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压,心脏病,胃肠疾病有独 帮助网友:119062称赞:1214
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2013-11-16 20:51:06

      病情分析:
      你好,从你描述的症状来看,与缺钙,睡眠不足,低血压,缺乏维生素A等均有关的。
      指导意见:
      建议您的情况,缺钙的可能性最大,建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。

2013-11-16 20:55 ask45594225de 追问

我最近可以保证7小时睡眠,同时手指老有一些蜕皮

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