脸色暗黄长斑，月经不调，胖，怕冷

      你好，根据你的描述，考虑不排除内分泌失调引起的相关症状，建议平时注意休息，避免劳累，注意保暖，必要时可以进行中医调理治疗等。
      

      病情分析：
      根据你的情况，可能是由于内分泌失调，激素水平低等原因引起的月经不调。
      指导意见：
      建议平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药乌鸡白凤丸，益母草颗粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。,,
      

      病情分析：
      您好,你的情况考虑是内分泌失调的原因，可以自己买点逍遥丸或是乌鸡白凤丸，看看有没有效果
      指导意见：
      平时注意调整好自己的生活作息，不要经常熬夜和过度劳累，饮食上还是要吃的清淡点，多喝水，不要熬夜，以免影响内分泌
      
      以上是对“脸色暗黄长斑，月经不调，胖，怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！