我的血压高，可能有16o，请问有什办法用

      您好，根据你的描述，现在血压是160，比较高，建议可以服用降压药物，平时饮食起居有规律，低盐低脂清淡饮食，戒烟限酒，不熬夜，调节情绪，加强锻炼，注意阴阳平衡。
      

      高血压首先生活上注意低盐饮食，适量运动。降压药物有多种，你可以首选培哚普利，根据血压调整用量、确定是否需要加别的种类降压药。
      

      你好，建议你去正规医院进行系统治疗，遵医嘱按时服药，同时配合生活方式干预，包括调整并控制饮食，根据自身情况进行合理的活动。将血压控制在正常水平，防止心脑血管意外。
      
      以上是对“我的血压高，可能有16o，请问有什办法用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      针对经常熬夜导致的高血压，建议患者不要过度劳累，避免熬夜;对于饮食偏咸造成的高血压，建议患者减少食盐的摄入;而由于继发性疾引起的高血压或严重高血压的患者，应该在医生的指导下服用降压药来进行治疗。