怎么样保养卵巢？如何调理月经？

      你好，根据你描述的，卵巢发育不好，需要怎样保养？卵巢是女性重要的生殖器官，主要功能是分泌女性激素和产生卵子。平时需要自己保养，来月经时多补铁，少量饮红酒，吃煮豆腐，做好避孕，尽量不做流产，少吃止痛药物等。多吃胡萝卜，荞麦，茄子，小麦，黑豆`高钙饮食。
      

      病情分析：
      您好，建议您坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给您健康带来的危害。
      指导意见：
      您生活中要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。