首先一定要注意休息,避免长时间坐立,适当的进行体育运动锻炼,清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,作息规律,避免熬夜,不要吸烟喝酒,可以多吃一些含有锌元素,硒元素之类的食物,羊肉牡蛎等,可以口服一些中成药制剂,复方玄驹胶囊,避免手淫,包皮过长的话,需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。可以涂抹利多卡因凝胶性生活的时候转移注意力,必要的话进行手术治疗,阴茎背神经阻断。
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