几天都不大便

      病情分析：
      您好，患有便秘主要是改变生活和饮食习惯，药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片.
      指导意见：
      多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯，无论有没有便意，便秘严重的时候可以使用导泻药物。,,
      

      病情分析：
      你好，分析上述情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，你可以外用开塞露可以帮助缓解症状，同时注意多补充水分，
      指导意见：
      平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
      

      病情分析：
      便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘
      指导意见：
      1每日多喝水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;
      2多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;
      3每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;
      4每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
      5增加b族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;
      6多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
      
      以上是对“几天都不大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！