每天晚上都睡眠不好怎么办？谢谢！

      病情分析：
      你好，每天晚上都睡眠不好考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好朋友,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。可以积极的进行调理。
      指导意见：
      可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理，同时要注意不要有过大的压力，保持良好的心情，有利于提高睡眠的质量。
      

      你好，根据你的描述，你是一位42岁的女性朋友。你每天晚上都睡眠不好。我能理解你的心情。我建议你放松心态，每晚可以喝一支安神补脑液。
      
      以上是对“每天晚上都睡眠不好怎么办？谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠不好一般与压力有关，压力大会心烦气躁，晚上睡眠就会不好。需要释放自己的压力。晚上相对固定时间休息，躺在床上反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，会让自己放松，很快入睡的。